Courir "Ailleurs"

Création d’une page pour présenter les sorties qui vous seront proposées en dehors des chemins habituels de St Jacques.

 

Quelques règles :

- les sorties du samedi matin : elles s’adresseront à tous . Le niveau sportif des sorties sera à la portée de tous. Aucune difficulté majeure ne sera présente. La distance pourra augmenter graduellement au fil des sorties mais sans dépasser 1h30-1h45. Idem pour l’allure.

 

- autres sorties: elles auront lieu le plus souvent le dimanche matin et feront l’objet d’un travail spécifique. Une présentation précise du contenu de la sortie sera faite et le coureur devra s’engager dans la sortie que s’il se juge capable d’accomplir la sortie dans de bonnes conditions physiques. L’organisateur de la sortie se réserve le droit de ne pas accepter un coureur qui serait d’un niveau insuffisant. Si vous avez un doute sur vos capacités à réaliser la sortie, questionnez l’organisateur. Ces sorties aborderont les thèmes suivants : côtes, dénivelés, trail, sorties longues, ….

 

- généralités :

. sauf cas de force majeure, d’évènement imprévisible, une sortie qui n’est pas déprogrammée 48h avant; aura lieu quelques soit les conditions météorologiques. Courir sous la pluie, voir la neige ça s’apprend !!

. le coureur devra adapter son équipement à la sortie et aux conditions météorologiques. Pour toutes les sorties supérieures à 1h il est vivement conseillé de se munir de ravitaillement pendant et après la sortie.

 

 Bonne sortie à tous.

 

Véronique & Pierrick